2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1371 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Lidl Pan de Centeno Integral, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Valor Chocolate Negro 92%, Huevo. 昼食: Caqui, Cebollas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimientos Verdes. 夕食: Mandarina, Caqui, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Arroz Blanco, Patata Cruda. 軽食/その他: Manzana Golden. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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