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Krieche so langsam aus meinem tiefen Loch. Ich hoffe jetzt geht es endlich wieder aufwärts.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1766 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 118.47g.
朝食: Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Deutscher Gouda, TiP Sandwich Toast. 夕食: Vitakrone Weißkrautsalat, K-Classic Knoblauch Sauce, Aldi Kochschinken, Ja! American Sandwich, Ja! Deutscher Gouda. 軽食/その他: Bitburger Premium Pils, Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein. もっと...
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1791 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Hey, was ist los, kann man helfen? Wenn Gesprächsbedarf besteht, bitte PN.
2018年 12月 29日 投稿者: wilfriedS
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Das ist lieb, aber es geht schon. Habe ne schlimme Zeit hinter mir, aber ich bin nicht allein, hab viel Unterstützung :)
2018年 12月 30日 投稿者: RubyNomNom
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