2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1983 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 289.15g | 炭水化物: 91.23g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Kiwi, Swift Coxão Mole em Tiras, Grano Brócolis Congelado. 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Colibri Farinha de Mandioca Ovinha, Swift Coxão Mole em Tiras. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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