2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
2512 kcal
|
脂質: 161.21g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Panierowana Smażona Ryba, Panierowana Smażona Ryba, Karp Smażony, Rosół z Kury/Kurczaka. 昼食: Tort Bezowy, Karpatka, Sernik Wiedeński. 夕食: Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Mlekovita Masło Polskie. 軽食/その他: Bakalland Orzechy Pekan, Keto pierniczki, Kresto Orzechy Brazylijskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Piątnica Śmietana 18%, OSM Siedlce Twaróg Sernikowy. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|