2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1619 kcal
|
脂質: 120.77g | たんぱく質: 110.17g | 炭水化物: 17.88g.
朝食: Biedronka Jajka M, Piotr i Paweł Ser Smażony. 昼食: Mlekpol Gouda z Pieprzem, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Genuss Plus Migdały Łuskane. 夕食: Śledz Marynowany, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórek Kiszony , Karp, Homemade Barszcz. 軽食/その他: Keto pierniczki, Piątnica Śmietana 18%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Keto sernik bez mąki [mod 1]. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|