|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1267 kcal
|
脂質: 50.43g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 89.92g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 小米粥, 蜂蜜, 煮鸡蛋. 昼食: 鸡胸肉（不吃皮）, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 土豆（水煮，不加盐）, 紫薯, 卤牛肉, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 煮鸡蛋, 哈密瓜, 清蒸或水煮虾. 夕食: 羊肉. 軽食/その他: 圣女果. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|