2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
2215 kcal
|
脂質: 83.52g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 261.91g.
朝食: Сосиски Молочные, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хохланд Сыр Плавленный, Каждый День Фруктоза, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Курица Гриль. 夕食: Fruttis Йогурт Банана-Сплит, 365 Дней Крекер "Карасики" с Ароматом Сыра, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 軽食/その他: Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Финик, Красное Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|