2012年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 5日:
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1009 kcal
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脂質: 27.29g | たんぱく質: 26.44g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Coffee, Sugar Free French Vanilla, Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Milk, 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: 12" Tuscan Chicken Melt. 軽食/その他: Deluxe Fruit Blend, Sun Chips Garden Salsa (Package), Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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