2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1323 kcal
|
脂質: 30.43g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 84.97g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука. 昼食: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Кинза, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Сладкий Красный Перец, Уксус, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|