2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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879 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 20.10g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: Приготовленная Тыква, Рис Отварной, Льняное Масло. 昼食: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Кефир 1%, Цветная Капуста с Яйцом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури . 軽食/その他: Чай Несладкий, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Baker House Торт Виттория , Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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