1115 kcal 脂質: 26.13g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 160.29g.   朝食: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. 昼食: Bofrost Thai Gemüse Curry, Aldi Süssli, Kaffee, Reis (Gekocht). 夕食: Mestemacher Sonnenkernbrot, K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. 軽食/その他: Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, GutBio Mais-Waffeln Popcorn. もっと...
3076 kcal 運動: サーキットトレーニング - 1 時間   23 分, Google Fit - 22 時間   37 分. もっと...

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コメント 
Hmmm ist das Kokosmilchsosse? 
2018年 12月 27日 投稿者: Denna21408
Ja, war echt lecker und schön scharf. 
2018年 12月 27日 投稿者: phideta
Hast du ein Rezept ? 
2018年 12月 27日 投稿者: Denna21408
Nein, tut mir leid. Wir haben auswärts gegessen. 
2018年 12月 27日 投稿者: phideta
Ah ok😀 
2018年 12月 27日 投稿者: Denna21408

     
 

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