2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
1885 kcal
|
脂質: 153.09g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 34.09g.
朝食: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M. 昼食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ogórek Kiszony , Ser Gouda, Jajko Gotowane. 夕食: OSM Siedlce Twaróg Sernikowy, Mlekovita Masło Polskie, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Biedronka Golonka Wieprzowa Wolno Gotowana , Kapusta z Grzybami, Marinero Ryba po Grecku , Pieczeń Wieprzowa , Śledz Marynowany. 軽食/その他: Bakalland Orzechy Brazylijskie, Bio Planet Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|