2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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2480 kcal
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脂質: 81.74g | たんぱく質: 125.75g | 炭水化物: 378.80g.
朝食: Croissant alla Marmellata, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Mela, Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, Lonza di Maiale (Filetto), Ragù, Barilla Rigatoni. 夕食: Salame, Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, Formaggio Fresco Morbido, Panino Bianco Morbido, Piselli Cotti, Uovo. 軽食/その他: San Carlo Patatine Classiche, Campari Campari Soda. もっと...
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2336 kcal
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運動:
camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 1 時間, 読む - 4 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 16 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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