|
I po świętach. Na wagę nie wchodzę bo w jakim celu😝? dałem rade w dużej mierze uniknąć słodkiego, lecz nie do końca.
Na pewno dałem rade jeść 2 posiłki dziennie i czułem się najedzony, aż za bardzo. Teraz chwila na ustabilizować trybu dnia i dalej za proces zmiany 😎
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
2350 kcal
|
脂質: 123.37g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 187.20g.
朝食: Sernik, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 昼食: Sałatka Jarzynowa, Kraina Wędlin Boczek Pieczony. 夕食: Sałatka Jarzynowa, Pierogi z Mięsem. 軽食/その他: Whisky, Wedel Ptasie Mleczko, Twix Twix Mini Cukierek. もっと...
|
|