2012年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 5日:
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3102 kcal
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脂質: 135.72g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 269.44g.
朝食: English Muffin, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: 12" Subway Club, Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps. 夕食: Red Salsa, Queso, Refried Beans (Canned), Tortilla Chips, Mexican Rice, Creamy Jalapeno Sauce, Baja Tacos. 軽食/その他: Lite Beer (Bottle). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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