2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
1379 kcal
|
脂質: 51.78g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 131.70g.
朝食: Овсяноблин с Сыром, Зефир в Шоколаде, Апельсиновый Сок, Кофе. 昼食: Тонус Овощной Сок, Рис с Овощами. 夕食: Тонус Овощной Сок, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|