2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
1674 kcal
|
脂質: 74.09g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Белый Хлеб, Фасоль Стручковая, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Куриные Фрикадельки, Ячневая Каша на Воде. 昼食: Сахар, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Рассольник. 夕食: Жареное Филе Свинины, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|