2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
1133 kcal
|
脂質: 20.43g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 84.92g.
朝食: Гарнец Овсяная Мука, Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Яичный Белок. 昼食: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Кинза. 夕食: Огурец (с Кожурой), Уксус, Красные Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|