2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1322 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 158.99g | 炭水化物: 106.18g.
朝食: MyProtein Glutamina, Leche Desnatada 0%, MyProtein BCAA, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Mercadona Pan Moreno, MyProtein Glutamina, Carnes Filete de Ternera. 夕食: Mercadona Pan Moreno, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 軽食/その他: Puleva Leche Entera sin Lactosa, Mercadona Pan Moreno, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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