2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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936 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 99.27g.
朝食: Almarai Orange Juice, Broccoli, Sunpride Pisang Single. 昼食: KFC Dada Ayam, Home Fries, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. 夕食: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Al Rabie Joya Soya. 軽食/その他: Almarai Milk Low Fat. もっと...
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