2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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1573 kcal
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脂質: 90.07g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 143.96g.
朝食: Gerblé Pain d'épices, Café. 昼食: Mousse au Chocolat, Gratin Dauphinois, Chapon, Marie Blachère Baguette, Huîtres, Foie Gras. 夕食: Carrefour Toasts Nature, Omelette aux Pommes de Terre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 軽食/その他: Truffe au Chocolat, Pomme. もっと...
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2384 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 座る - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 25 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 40 分, バイト - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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