2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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1088 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: 煮鸡蛋, 蜂蜜, 油饼, 豆浆. 昼食: 煮鸡蛋, 菠萝, 哈密瓜, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 土豆（水煮，不加盐）, 鸡胸肉（不吃皮）, 卤牛肉, 豆腐干. 夕食: 熏鱼. 軽食/その他: 牛奶. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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