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Buona vigilia a tutti!! Io 1500 calorie le ho risparmiate x cena e domani un’oretta di jogging! Forse non basterà x rimediare al mega sgarro di stasera!😂
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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872 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 97.79g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Caffè Espresso. 昼食: Carrefour Cuori di Carciofo al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Vivo Meglio Gallette di Riso. もっと...
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 コメント
Immagina di sforare di 2000kcal.
Dopo 7 giorni a normale regime saranno 285kcal/day in più.
Dopo 14 giorni 143kcal/day.
Dopo un mese 67kcal/day.
Solo per dire di non starci troppo dietro, buone feste ad ogni modo! 🙌🏼
2018年 12月 24日 投稿者: alohaerba92
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