2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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819 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 31.39g.
朝食: Белковый Омлет с Творогом и Шпинатом, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Пшеница варенная, Болгарский Перец, Жареная Говядина (Только Постное). 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Руккола. 軽食/その他: Кабачки под Сыром. もっと...
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体重に変化ありません
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