2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1907 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 174.74g | 炭水化物: 187.75g.
朝食: Botok, Putih Telur Matang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Dada Ayam. 昼食: Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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