登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
andreluizkp
日記
2018年 12月 23日
andreluizkpの日記, 2018年 12月 23日
andreluizkpさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
118.5 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
58.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 23日:
286 kcal
脂質: 18.49g | たんぱく質: 28.45g | 炭水化物: 1.23g.
夕食:
Carne de Panela.
軽食/その他:
Seara Linguiça Toscana.
もっと...
290 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分.
もっと...
週に1.2 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
andreluizkpの体重の記録
全ての履歴を表示