2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1085 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 78.96g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning, Tahu Kukus. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning, Telur Rebus. 夕食: Nasi Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus, Terong Goreng. 軽食/その他: Pisang Goreng, Silver Queen Almond Milk Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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