2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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2999 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 143.55g | 炭水化物: 448.44g.
朝食: Molino Rossetto Molino Rossetto - Farina di Farro, Aia Aia - Albume d'uovo Pastorizzato, Maple Joe Maple Joe - Puro Sciroppo d'acero, Zuegg Zuegg - Frutti di Bosco 100% da Frutta, Lindt Lindt - Cacao 99%. 昼食: U! U! - Piselli Medio Fini, U! U! - Riso Basmati. 夕食: Linea BIO Linea BIO - Olio di Lino, Inran Inran - Petto di Pollo Crudo, Parmigiano Reggiano Parmigiano Reggiano - Parmigiano Reggiano DOP 24 Mesi, U! U! - Riso Basmati, U! U! - Fave Surgelate. 軽食/その他: Parmigiano Reggiano Parmigiano Reggiano - Parmigiano Reggiano DOP 24 Mesi, Céréal Céréal - Pan d'épices con Miele, Segale e Crusca di Segale, U! U! - Fette Biscottate Integrali. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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