2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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930 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 95.19g.
朝食: Цикорий с Молоком, Курага, Чернослив Свежий, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. 昼食: Сыр Пармезан (Тертый), Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Даниссимо Фантазия Шоколадный Дуэт, Чай Несладкий, Данон Биойогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Молочная Благодать Творог 5%. 軽食/その他: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Ряженка, Яблоко Зеленое, Морковь. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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