2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1586 kcal
|
脂質: 73.46g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: Зеленый Чай, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Льняное Масло, Грейпфрут, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей, Простоквашино Йогурт Питьевой, Хурма, Mirel Пирожное Муравейник. 夕食: Красная Цена Пряники Звёздные, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Апельсин, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Борщ с Курицей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|