2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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561 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 66.77g.
朝食: Energen Oat Milk Mix Berries, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel Fuji. 昼食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus. 軽食/その他: Khong Guan Cream Crackers. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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