2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1332 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 127.38g.
朝食: Simply Balanced Cashew Butter, Ежевика, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Яичный Белок, Овес, Coconut Dream Coconut Milk. 昼食: Бульон из Индейки, Фрикадельки из Индейки. 夕食: Помидоры, Mestemacher Sunflower Seed Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Horizon Organic Lowfat Eggnog, Зефир, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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