2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1205 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 113.44g | 炭水化物: 85.02g.
朝食: Виноград, Сырники. 昼食: Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи Тушеные. 夕食: Лента Банан, Творог (Обезжиренный), Афанасий Живой Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо. 軽食/その他: VitaLat Сыр Рикотта, Лента Авокадо, Fazer Хлеб Многозерновой . もっと...
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週に1.6 kg増量中
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