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Volkorn Penne mit Gemüse Hackfleisch Bolognese ca 573 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1544 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 163.54g.
朝食: Gutfried Geflügelwurst, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch. 昼食: Sonnenblumenöl, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Satori Pfannengemüse Asiatische Art. 軽食/その他: Äpfel, Orangen, Bitterschokolade, Plätzchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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2376 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, アイロン - 1 時間 10 分, 料理 - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 30 分. もっと...
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 コメント
2018年 12月 21日 投稿者: Kölnerm
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2018年 12月 21日 投稿者: sedakaya44
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Hmmm, das sieht aber gut aus :)
2018年 12月 22日 投稿者: ellypyrelly
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☺sieht lecker aus guten Appetit
2018年 12月 22日 投稿者: tcleyla
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