2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.0 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1412 kcal
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脂質: 84.33g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Apples . 昼食: Cucumber (with Peel) , Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Red Onions, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Butter , Zucchini , Food Lion New York Strip Steak, Olive Oil . 軽食/その他: Red Delicious Apples, Red Delicious Apples, Southern Grove 100 Calorie Almonds & Walnuts, Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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