2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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506 kcal
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脂質: 7.31g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 66.00g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Целая Жизнь Хлеб из Пшеничной и Ржаной Муки, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Простоквашино Творог 0,5%. 軽食/その他: Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Мандарины, Чай, Чай, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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