2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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498 kcal
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脂質: 8.40g | たんぱく質: 37.72g | 炭水化物: 64.14g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Selam Kayseri Pastirma, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: Müller Müllermilch Protein Schoko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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