2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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467 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 20.45g | 炭水化物: 65.74g.
朝食: Coca-Cola Кола Лайт, Hochland Твороженный Сыр, 0 Калорий Птичье Молоко, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дивный Берег Форель Соленая. 軽食/その他: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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