2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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460 kcal
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脂質: 16.51g | たんぱく質: 20.15g | 炭水化物: 59.70g.
朝食: Roti Gandum, Ceres Choco Topping. 昼食: Perkedel Kentang, Cabai Merah atau Rawit, Keripik Singkong, Soto Daging. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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