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繼續朝目標前進
👏👏👏
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1568 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 216.43g.
朝食: 酪梨, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 全麥麵包, 有機奇亞籽. 昼食: 湯圓, 雞胸肉, 四季豆, 蒸南瓜. 夕食: 吐司, 米糕. 軽食/その他: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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