2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
578 kcal
|
脂質: 28.67g | たんぱく質: 16.92g | 炭水化物: 71.99g.
朝食: Café com Leite Integral, Panqueca de Banana. 昼食: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Escarola Refogada. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Maçãs Fuji. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|