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lost 12kg
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1784 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 259.78g.
朝食: Pastel, Apel Emas Lezat, Quaker Instant Oatmeal, Kopi. 昼食: Cumi-cumi, Telur Asin, Nasi Putih. 夕食: Telur Asin, Cumi-cumi, Nasi Putih. 軽食/その他: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). もっと...
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