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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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816 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 93.80g.
朝食: Пирог с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 1,5%. 昼食: Курица Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Говядина с Овощами. 軽食/その他: Красное Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли. もっと...
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1915 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 1 分, レッグマジック - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 39 分. もっと...
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 コメント
Обед: вареная курица и бульон
2018年 12月 20日 投稿者: amina-aniy
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