2018年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1231 kcal
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脂質: 16.16g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 224.37g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 昼食: Fast Temaki Niguiri Salmão, Uramaki, Hot Roll, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Uramaki, Hot Roll, Sushi, Sushi de Salmão. 軽食/その他: Predilecta Milho Verde em Conserva, Banana Prata. もっと...
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