2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1348 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 127.68g.
朝食: Красное Яблоко, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Соевый Соус, Батон, Сметана, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Минтай Жареный. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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