2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1246 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 131.85g.
朝食: Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Selam Kayseri Pastirma, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 昼食: Müller Fructiv Grapefruit-Dragonfruit. 夕食: Viva Vital Caesar Salat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Blaubeeren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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