2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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608 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 70.96g.
朝食: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Киви, Каждый День Кешью Необжаренный, Сливы. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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