2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
1613 kcal
|
脂質: 86.10g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Перекресток Шашлык Куриный в Цитрусовом Маринаде, Перекресток Сельд под Шубой. 夕食: Перекресток Самса с Говядиной, Перекресток Крылья Барбекю Гриль. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|