2018年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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387 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 19.61g | 炭水化物: 42.10g.
朝食: Tahu Isi, Gula Pasir, Nescafe Classic, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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