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vivevita
日記
2018年 12月 19日
vivevitaの日記, 2018年 12月 19日
vivevitaさんの自己紹介
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2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77 kg
これまでの減量分:
6.3 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 19日:
217 kcal
脂質: 1.07g | たんぱく質: 14.28g | 炭水化物: 40.63g.
朝食:
AXA Havregryn , Lindahls Kvarg, Apelsiner.
軽食/その他:
Äpple.
もっと...
2062 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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